Può essere intesa come la capacità, espressa da tali strutture, di immagazzinare energia durante una fase eccentrica di movimento e liberarla in quella concentrica successiva sfruttando, pertanto, il pre-stiramento muscolare e la forza di reazione del suolo. La reattività elastica che ne deriva dipende dal grado di allungamento impartito alla muscolatura coinvolta e dalle capacità-proprietà elastiche delle strutture muscolari e connettivali (capacità di immagazzinamento e riutilizzazione dell’energia elastica).