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Il RSI si misura ottenendo il rapporto tra due grandezze fisiche facilmente quantificabili con test da campo: l’altezza di salto (jump height) e il tempo di contatto al suolo (ground contact time).
Questo indice varia da un minimo di 1.5 per atleti muscolarmente immaturi ad un massimo di 3 per atleti fisicamente più preparati con valori che possono eccedere in ciascuna direzione. Normalmente queste grandezze vengono misurate durante un test di drop jump da altezza incrementale sebbene negli anni siano stati proposti diversi test per ottenere un simile indice di valutazione funzionale.
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LOGINIl Reactive Strength Index (RSI) è un test di valutazione funzionale nato per valutare la capacità di forza reattiva.
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