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Luca Russo, Trainer ATS, ti guiderà durante l’apprendimento dei principi, delle caratteristiche e di tutte le competenze scientifiche alla base dell’Autorilasciamento Miofasciale. Il video della durata di 2 ore circa è suddiviso in due parti: la parte teorica e la parte pratica. Quest'ultima ti permetterà di approfondire le esercitazioni e le manualità seguendo i movimenti del Trainer.
Molti operatori, atleti e sportivi, utilizzano l'autorilasciamento miofasciale prima e dopo le sessioni di allenamento e gara, ma solo pochi sanno realmente perché può apportare beneficio e di conseguenza, come e quando dev'essere utilizzato per evitare svantaggi e massimizzare gli effetti positivi. La prima parte del video corso è teorica e riporta gli studi che stabiliscono il valore del metodo, i criteri di utilizzo, le tempistiche ideali di applicazione, le aree indicate e controindicate e gli strumenti idonei. La seconda parte, è pratica e illustra le modalità di esecuzione per ogni distretto corporeo con ogni strumento.
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Framework per la formazione delle figure tecniche
Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI
Provider Internazionale Scientifico, Istituto di Ricerca e Formazione Professionale
Collaborazione per le politiche del lavoro e formazione
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LOGINIntroduzione del video corso con la definizione di autorilasciamento miofasciale.
Luca Russo
15 min
Disamina di tutti gli attrezzi utili ad effettuare l'autorilasciamento miofasciale con l'elenco delle caratteristiche.
Luca Russo
4 min
Analisi della letteratura scientifica a supporto dell'autorilasciamento miofasciale con materiale scientifico commentato.
Luca Russo
11 min
Carrellata di tutti gli esercizi con foto opportunamente commentate e spiegate passo passo.
Luca Russo
11 min
Parte pratica con esercizi video commentati ed eseguiti dal Dott. Luca Russo.
Luca Russo
1:15 h