In questa serie, apprenderai i fondamenti alla base del metodo e come strutturare una programmazione efficiente dalla prevenzione fino al miglioramento della Perfomance, sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi e sovraccarichi. Esercizio Funzionale® è il metodo scientificamente più aggiornato e attendibile per apprendere e organizzare i principi fondamentali dell’esercizio fisico.