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Dopo aver iniziato con le giovanili del Cesena la sua carriera subisce una svolta quando Daniele Arrigoni lo chiama per essere il preparatore del Frosinone con il quale ottengono la promozione in C1. L’anno successivo, sempre con Arrigoni, ha lavorato a Cagliari e questo gli ha permesso di ricevere la chiamata negli anni successivi di tante squadre importanti con cui ha fatto esperienze di grande livello tra serie B e Serie A: Livorno, Bologna e Sassuolo. Nel 2012 l’altra svolta determinante quando viene chiamato da Claudio Ranieri per andare ad allenare il Monaco, che, partendo dalla Ligue 2, è arrivato a conquistare il titolo francese e una straordinaria semifinale di Champions League nella stagione 2016/2017.
Le lunghe maratone richiedono un impegno fisico oltre ogni limite e così le scalate e le avventure nelle zone impervie. Donatella Polvara ti guiderà alla scoperta di informazioni tecniche molto specifiche.
Carlo Spignoli
40 min
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Carlo Spignoli
44 min
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Carlo Spignoli
48 min
La nutrizione è l'insieme dei processi biologici che consentono, o che condizionano, la sopravvivenza, la crescita, lo sviluppo e l'integrità di un organismo vivente.
Carlo Spignoli
47 min
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Carlo Spignoli
44 min
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Carlo Spignoli
54 min
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Carlo Spignoli
39 min
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Carlo Spignoli
43 min
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Carlo Spignoli
43 min
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Carlo Spignoli
44 min
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Carlo Spignoli
49 min
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Carlo Spignoli
52 min
Carlo Spignoli
50 min
Carlo Spignoli
47 min
Apprenderai perché e come si svolgono gli Esami di Laboratorio per rilevare i markers che ci permettono di orientare le nostre attività verso il miglioramento della salute e della performance.
Carlo Spignoli
53 min
